Cuidar tu tracto urinario es importante, y si es de forma natural, mucho mejor. Conoce más aquí
Prueba estos 4 alimentos para tu salud urinaria
Las infecciones urinarias ocurren cuando algunas bacterias ingresan al sistema urinario y causan la infección. El tracto urinario está formado por los riñones, la vejiga, los uréteres y la uretra. Estos órganos se encargan de filtrar la sangre de nuestro organismo, eliminando toxinas y otras sustancias a través de la orina. Y para evitar las infecciones, lo importante es prevenir. ¿Y qué mejor que hacerlo de forma natural?
Para eso, existen algunos alimentos que pueden ayudar a cuidar tu sistema urinario. Como:
- Arándanos rojos: esta fruta protege tu tracto urinario gracias a unos compuestos llamados proantocianidinas (PAC). Estas moléculas bioactivas interfieren en la adhesión de bacterias a las paredes del tracto urinario.
- Zanahorias: son ricas en betacaroteno, y ayudan a proteger los riñones.
- Calabaza: la calabaza es rica en vitamina C, y fortalece el sistema inmunológico.
- Uva: contiene resveratrol, una sustancia que ayuda a proteger los riñones contra el daño oxidativo.
También, existen complementos alimenticios que refuerzan tu salud urinaria y son especiales para evitar infecciones y otras molestias. Además, son prácticos, y su relación costo-beneficio supera las expectativas de muchas mujeres que eligen tomarlos hoy en día. Tú, ¿qué harás para prevenir infecciones urinarias?
Y recuerda: la prevención es clave para un tracto urinario saludable.
Contenido producido originalmente por Sabio Marketing para Urical
