Dormir mal puede estar afectando tu salud cardiovascular. Conoce más aquí
El insomnio puede aumentar el riesgo de estas 3 afecciones cardíacas
El insomnio es un trastorno del sueño que afecta a muchas personas en todo el mundo. Sin embargo, puede traer impactos negativos en tu salud general, principalmente en tu salud cardiovascular. Ya que ha relacionado con un mayor riesgo de desarrollar una serie de afecciones cardíacas, como:
- Hipertensión: el insomnio puede aumentar los niveles de cortisol, una hormona que puede contribuir a la hipertensión.
- Enfermedad coronaria: esto se produce cuando las arterias que suministran sangre al corazón se estrechan.
- Arritmias cardíacas: dormir mal puede aumentar el riesgo de arritmias cardíacas, que son trastornos del ritmo cardíaco.
¿Cómo afecta el insomnio a la salud cardiovascular?
El insomnio puede afectar a la salud cardiovascular de varias maneras. Por ejemplo, puede:
- Incrementar los niveles de estrés y ansiedad: ambas son un factor de riesgo para las enfermedades cardíacas.
- Disminuir la actividad física: ya que el insomnio puede hacer que sea más difícil levantarse y moverse durante el día, lo que puede conducir a un menor nivel de actividad física y aumento de peso.
- Alterar los niveles hormonales: porque altera los niveles de hormonas, como la leptina y la grelina, que afectan el apetito y el peso.
- Debilitar el sistema inmunológico: esto dificulta la lucha contra las infecciones, lo que puede aumentar el riesgo de complicaciones cardíacas.
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Contenido producido originalmente por Sabio Marketing para Dormax
